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要想做一个称职的好麻麻、在宝宝成长的过程中、为他做美味可口又营养的辅食是必须的!众所周知胡萝卜素既有造血功能、补充人体所需的血液,还可以改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾;胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。因此对于宝宝健康成长来说、是必须的一道辅食! 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素、而且还可以增加胡萝卜泥的口感、让宝宝爱吃、喜欢吃!
1/5 准备食材:新鲜胡萝卜一个、苹果一个
2/5 苹果洗净去皮切块、胡萝卜去皮切小片(切成小片更容易熟)放锅里蒸熟(大约20-25分钟)胡萝卜一定要蒸的烂一些、这样打出来才能细腻些
3/5 蒸熟后、取出。
4/5 放料理机里、加适量温水、开始打成泥状。
5/5 尝了一下、味道还不错!嘿嘿!单吃、或则是搭配米粉都可以哦!