燕麦低卡酒酿

1.4万点赞 · 136收藏

独家 · 2.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名42.7万

打开APP收藏菜谱

燕麦富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克斯、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。其中所含足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。