番茄烩巴沙鱼

做法 将做法保存到手机

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  1/23 巴沙鱼切片

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  2/23 西红柿去皮

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  3/23 切成块

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  4/23 姜切片

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  5/23 香葱切碎

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  6/23 无糖的番茄酱备用

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  7/23 鱼放入盘中放入姜片

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  8/23 柠檬汁

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  9/23 黑胡椒粉

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  10/23 拌均腌制

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  11/23 锅中放入油烧热

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  12/23 倒入葱花煸香

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  13/23 倒入西红柿翻炒

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  14/23 放入番茄酱

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  15/23 翻炒均匀

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  16/23 炒出红油

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  17/23 将鱼片放入

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  18/23 翻均匀

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  19/23 放入盐

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  20/23 加入少许水

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  21/23 轻轻翻动收汤即可

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  22/23 一道低卡美味的番茄烩巴沙鱼就做好了

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  23/23 我是筱筱德，来香哈一起交流吧！

小贴士

鱼下锅后要轻轻翻动避免鱼碎。番茄酱要用无糖的，不要用含糖的番茄沙司。

作者: 筱筱德

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