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吃多了肉类煲汤，不妨换下口味，不要肉类煲汤，煲出来的汤一样美味十足，此汤具有清除疲劳、净化血液、补血养颜之功效，可常煲哦。
28分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 准备好食材，莲藕、胡萝卜、花生、冬菇、姜。
2/7 冬菇和花生提前浸泡一小时。
3/7 莲藕冼净去皮切厚片，胡萝卜去皮切块，切好姜片。
4/7 把全部食材放入电压锅，添上适量清水，加入两片姜片。
5/7 盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。
6/7 20分钟后，煲好的汤，待压力阀自动排气后开盖，加入适量盐调味即可。
7/7 成品图。
1:食材多少按家中人数决定，我这些材料煲了两
人的份量。
2:如果不用电压锅煲汤，用其它的煲就要大火烧开，再改小火煲1至2小时。
3:如果嫌汤太过清寡可加几滴香油，我过个比较喜欢清淡的，所以没有放油。
