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南瓜燕麦饭

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给米饭加点料,给生活加点色彩。燕麦有降血糖降血脂,*的功效,主食里加*

作者: 普木
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备南瓜

    1/16 准备南瓜

  • 准备好食材

    2/16 准备好食材

  • 大米倒入碗中

    3/16 大米倒入碗中

  • 倒入清水

    4/16 倒入清水

  • 淘米

    5/16 淘米

  • 放入燕麦

    6/16 放入燕麦

  • 煮饭

    7/16 煮饭

  • 南瓜去头

    8/16 南瓜去头

  • 去籽

    9/16 去籽

  • 挖去籽

    10/16 挖去籽

  • 倒入清水

    11/16 倒入清水

  • 放入南瓜

    12/16 放入南瓜

  • 蒸南瓜

    13/16 蒸南瓜

  • 蒸熟即可

    14/16 蒸熟即可

  • 一道具有瘦身功效的南瓜燕麦饭就好了

    15/16 一道具有瘦身功效的南瓜燕麦饭就好了

  • 我是普木,一起来香哈交流吧

    16/16 我是普木,一起来香哈交流吧

  • 小贴士

    南瓜也可以切成小块放米饭里一起煮

    作者: 普木

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