海鱼叉烧煲仔饭

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  1/11 准备叉烧材料：瘦肉一块。叉烧酱，蚝油，酱油，盐，红方腐乳，糖搅拌均匀后冷藏腌制12-24小时

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  2/11 腌制好的瘦肉放入烤箱进行烤制，

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  3/11 预热烤箱，将瘦猪肉放入烤箱烤制180度烤制20分钟，正反面同样步骤（叉烧制作方法本人香哈菜谱也有）

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  4/11 将烤好的叉烧切块备用

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  5/11 平底不粘锅煎一个鸡蛋备用

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  6/11 包心菜加入小辣椒及调味料炒熟备用

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  7/11 将米淘洗干净加入开水，放入切好的马友鱼块中火煮熟

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  8/11 加入包心菜，煎好的鸡蛋

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  9/11 摆入叉烧，盖上盖子，开小火继续闷煮3-5分钟。

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  10/11 完成

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  11/11 海鱼叉烧煲仔饭

作者: 阿菲戈

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