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当归、党参、黄芪,皆是补血补气的食材,和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气,滋阴养颜,对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用,同时补气益脾养胃,能促进食欲,补充营养,调理颜色。此汤男女皆可饮用,对男生具有补中益气、固本培元、滋阴潜阳的调理作用。
1/3 乌鸡开水焯三分钟去血水
2/3 焯好后再烧一锅水,放入乌鸡、党参、黄芪、红枣、姜片大火烧15分钟,改文火2小时
3/3 出锅前加枸杞,加盐即可。
好多人觉得煮碗汤的肉没味道,明天教大家做一款粥,肉肉不会浪费而且很好喝哦