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小火慢熬出精品……
32分钟
鱼香
初级
其他
其他
其他
1/8 米淘洗后用清水浸30分钟（煮鱼时放一边慢慢浸，来得及。）
2/8 白鲫鱼去鳞去鳍去内脏，洗干净后对半切开。
3/8 锅中加水，放入姜、盐、料酒、醋、葱白。水烧开后电磁炉温度调为150度 慢炖50分钟～
（可以适量多点，炖鱼的过程中会流失很多水）
4/8 时间到了就把鱼骨挑出来，肉搅搅弄散～弄干净鱼刺，肉可以留下。
5/8 把浸好的米加入到鱼汤里面，开始煮粥。将水烧开后电磁炉150度 1个小时！期间每约10～20分钟就搅动一下防止粘锅。
（煤气灶就中小火。汤太少的话就补点水）
6/8 时间到了就可以加调味料了：味精或鸡粉适量，装碗，加香菜，香油～
7/8 也可以把香菜换成香菇或者干贝海蛎猪肉丝～
可以在不影响原本白鲫鱼粥的口味下DIY
8/8 说明：清热解毒、利尿消肿；对糖尿病、慢性肾炎、水肿、厌食症、消瘦症有疗效。
粥要慢慢熬，时间可以增加。浓稠度根据个人喜好调整～
适合夏天吃去湿气降暑、治消渴好入口，适合各个年龄段！
