不能拒绝的胡萝卜——这是胡萝卜？吃不出~~

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  1/7 大虾去壳，去虾线 宝餐提示：一般宝宝6个月以上就能吃虾了，但是虾属于敏感食物，可能会引起过敏，刚开始吃虾的时候要少量添加哟

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  2/7 胡萝卜切片，蒸熟 宝餐提示：六个月的宝贝可以把蒸熟的胡萝卜碾成泥，直接吃或者拌米粉

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  3/7 将虾肉和胡萝卜依次放入搅拌机，再加入三勺清水，打成泥
  
  加入三滴橄榄油、两勺面粉搅拌成稍稠的面糊

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  4/7 水烧开后关火，用漏勺将虾泥挤入锅中
  

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  5/7 再次开火煮沸后，转小火煮2分钟就好啦 宝餐提示：这道虾面不需要咀嚼，宝宝用牙龈就能轻松研碎，适合辅食添加初期的宝贝们

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  6/7 连汤一起盛入小碗中，滴两滴香油，香味加倍 宝餐提示：香油有很好的润肠作用，对宝宝便秘有一定的预防作用和疗效，还能滋润皮肤。6个月以上的宝宝适量吃几滴。但是过量会导致宝宝拉肚子，而且香油的脂肪含量也高，点到即可

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  7/7 宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

小贴士



你听说过“吃哪补哪”和“以形补形”么？事实上，神奇的大自然会通过食物的形状，巧妙的告诉我们它对人体的哪个部位更有益。比如胡萝卜的断面很像眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。其中丰富胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素a，来合成视紫红质，让宝宝拥有明亮的眼睛。

作者: 宝餐一顿

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