7.1万点赞 · 1921收藏
独家 · 26.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3.7万
山药具有健脾益气的作用,能及时消灭入侵体内的细菌和病毒。山药可炒、蒸、拔丝,还可以搭配大米、小米或者红枣一起煮粥,特别有利于营养物质的吸收。