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今天做的这道菜全是健康的蔬菜,好过重油的大鱼大肉。
1/12 准备食材
2/12 先把西红柿热水烫一下去皮,然后和洋葱都切块备用
3/12 用料理机把洋葱和西红柿打成糊状
4/12 把胡萝卜、土豆、青彩椒和茄子切片,这是考验刀功的时候,要切的薄厚一致摆出来比较好看
5/12 塔吉锅放在燃气灶上烧热,倒入少许橄榄油
6/12 把西红柿洋葱糊倒进去
7/12 炒出靓红的茄汁,里面放入白糖 盐和胡椒粉
8/12 然后关火,把切好的几种蔬菜颜色搭配好依次摆进去
9/12 这是摆好一圈的效果图
10/12 再把中间部分也摆上
11/12 蔬菜全部摆好后再撒上少许盐
12/12 开火盖上盖子焖六分钟后关火,关火后再用余温焖三分钟,撒上香芹叶子即可食用
这道菜保证了蔬菜的原滋原味,口感酸、甜,咸,辣,是不错的下饭菜。