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炒西兰花是我姑娘的最爱，每次炒一盘子她都会吃光！
40分钟
家常味
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1/10 成品图～
2/10 再来一张！
3/10 西兰花掰成小朵洗干净！
4/10 蒜切片
5/10 盐，鸡精，蚝油，生抽放在一起搅拌均匀！
6/10 锅烧开水，把西兰花焯水至8成熟！
7/10 炒锅倒油，放入蒜片炒出香味！
8/10 倒入西兰花翻炒几下。
9/10 倒入调好的汁，快速翻炒几下就可以出锅了！
10/10 装盘就可以了！
