藜麦蔬菜沙拉的做法_菜谱_香哈网
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藜麦蔬菜沙拉
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藜麦蔬菜沙拉

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夏季最适合这样的清爽菜菜了~减了肉肉还养眼~

作者: zz记忆微凉
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 三色藜麦凉水浸泡两小时。

    1/8 三色藜麦凉水浸泡两小时。

  • 放锅里煮十五分钟,冒出芽就煮好了,捞出晾凉备用。

    2/8 放锅里煮十五分钟,冒出芽就煮好了,捞出晾凉备用。

  • 樱桃小萝卜,黄瓜,紫甘蓝,生菜洗净控水,胡萝卜压出五角星形状。

    3/8 樱桃小萝卜,黄瓜,紫甘蓝,生菜洗净控水,胡萝卜压出五角星形状。

  • 小萝卜切片。紫甘蓝,生菜切丝,黄瓜切小块。

    4/8 小萝卜切片。紫甘蓝,生菜切丝,黄瓜切小块。

  • 所有食材摆进盘中。

    5/8 所有食材摆进盘中。

  • 碗中加入生抽,醋,麻油,拌匀。

    6/8 碗中加入生抽,醋,麻油,拌匀。

  • 盘中淋入调好的酱汁。

    7/8 盘中淋入调好的酱汁。

  • 放入小樱桃点缀。美美的开吃吧!

    8/8 放入小樱桃点缀。美美的开吃吧!

  • 小贴士

    藜麦如果来不及浸泡可以直接煮,多煮一会,冒出小芽即可。

    作者: zz记忆微凉

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