7.1万点赞 · 788收藏
独家 · 5.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3.5万
紫薯 ,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。 紫薯泥加上芝士,味道更香浓。
1/11 土鸡蛋3个 芝士2块 白糖适量
2/11 紫薯2个去皮蒸熟,
此处省略蒸的部分,友友们都懂滴。
3/11 把蒸好的紫薯装玻璃碗,加进适量白糖和芝士,趁热搅拌均匀,这样白砂糖才容易融化。
4/11 搅拌均匀的紫薯泥,待用
5/11 调蛋液了,
加进一小勺子玉米淀粉。
反复打蛋酱,一定要搅拌均匀。
6/11 热锅,加上适量的山茶油,
调小火,倒进蛋液,成圆形状。
一定要小火温煎。
7/11 煎到蛋液熟透,熄火。
把搅拌好的紫薯,用汤勺平摊在鸡蛋上面。紫薯比较粘,要小心均匀摊开。
8/11 掀起鸡蛋饼的一边,
轻轻从下往上卷起。
如图……
9/11 卷好的紫薯鸡蛋卷
起锅,再用刀切成块,就可以摆盘了。
10/11 成品图
浓浓的芝士味,香香的鸡蛋皮,赶紧来上一盘吧。
11/11
香香的芝士紫薯鸡蛋卷
再配上一碗芹菜虾仁小米粥。
美好的一天又开启了……
煎蛋饼,一定要小火温煎
蛋液加一小勺子玉米淀粉,蛋饼不容易裂开。