保存到手机
看更多做法
3.2万点赞 · 237收藏
2.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名15.1万
*养颜，补充胶原蛋白，花香的口感提升了银耳汤的味浓。皂角米，健脾滋肾，清肝明目，养心通脉等。银耳，强身，养精，润肠，益胃等功效。此道汤品，女人吃不需担心长胖，只长颜值。男人吃了补肾健脾。孩子老人吃了，养心通脉，开胃。
44分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/11 建宁莲子准备好，无需泡发，冲洗干净就行。
2/11 双颊皂角米准备好，放入水中泡发，泡发成大的状态就好，最短时间也得2小时左右。
3/11 已经泡好的优质桃胶三颗，桃胶需要提前泡发在15小时左右，泡发最好的状态就是桃胶中心都是软的。
4/11 已经泡发好的皂角米了。
5/11 银耳很简单，因为是上好的古田自然风干的银耳，热水泡发，5分钟就差不多了。撕成一片片的就好了。
6/11 泡发好的桃胶特写。
7/11 准备好玫瑰花，这是大朵的平阴玫瑰花冠茶，不比超市那种花苞那种，这种功效好，口感佳。
8/11 可以看下准备的银耳食材对比，好吃又健康
9/11 除了玫瑰花，将以上食材都放入锅中炖煮就好，大火转中火到小火，如果是天然气熬制的话，建议2小时。银耳的胶质会很完美。
10/11 美味出来咯，这款玫瑰花系列银耳汤呢，在出锅时候可以加一朵玫瑰花进去，撒些少许花瓣。不仅美味，还唇齿留香！
11/11 炎炎夏日也可以吃冰镇系列的，待凉冰镇就好。前提是玫瑰花得放进去。
