芒果酸奶杯的做法_菜谱_香哈网
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芒果酸奶杯
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芒果酸奶杯

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芒果的好处: 1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

作者: 露露54
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备酸奶1盒,玻璃杯1个,芒果1个切小块

    1/8 准备酸奶1盒,玻璃杯1个,芒果1个切小块

  • 把酸奶用剪刀把上面剪开

    2/8 把酸奶用剪刀把上面剪开

  • 把玻璃杯底部先铺一层芒果丁

    3/8 把玻璃杯底部先铺一层芒果丁

  • 再把酸奶用勺子挖出铺在芒果丁上面

    4/8 再把酸奶用勺子挖出铺在芒果丁上面

  • 再铺一层芒果丁

    5/8 再铺一层芒果丁

  • 把剩下的酸奶全部倒入

    6/8 把剩下的酸奶全部倒入

  • 再放几个芒果丁装饰即可

    7/8 再放几个芒果丁装饰即可

  • 美味的芒果酸奶杯就做好了

    8/8 美味的芒果酸奶杯就做好了

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