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芒果的好处: 1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
1/8 准备酸奶1盒,玻璃杯1个,芒果1个切小块
2/8 把酸奶用剪刀把上面剪开
3/8 把玻璃杯底部先铺一层芒果丁
4/8 再把酸奶用勺子挖出铺在芒果丁上面
5/8 再铺一层芒果丁
6/8 把剩下的酸奶全部倒入
7/8 再放几个芒果丁装饰即可
8/8 美味的芒果酸奶杯就做好了