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春天才有的一碗汤，提高宝福免疫力，少生病 芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育，它还具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，它还可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲。
32分钟
家常味
初级
其他
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1/8 准备食材：芦笋、碗豆、土豆、牛奶、黑芝麻粉
2/8 土豆去皮切成小块
3/8 上锅蒸熟
4/8 豌豆煮熟，去皮
5/8 芦笋去皮，放入开水中煮5分钟，过凉开水里泡一下
6/8 切成小块
7/8 把土豆、芦笋、豌豆、牛奶一起放入料理机打成细腻的泥糊
8/8 洒一点芝麻粉，墨登场一碗奶香味十足的芦笋豌豆汤做好了
