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适当的吃些粗粮对身体也好,粗粮的营养很丰富,做法也很多,今天做个发面的玉米饼
1/19 白面,玉米面一样半斤,拌匀
2/19 加入适量的白糖
3/19 10克酵母粉
4/19 用温水稀释
5/19 一边加水一边搅拌
6/19 顺时针搅拌均匀
7/19 用保鲜膜包上发酵
8/19 待面上面都是气泡就是发好了
9/19 用手捏适量的小苏打
10/19 用勺子顺时针搅拌均匀
11/19 加一个鸡蛋
12/19 继续搅拌,均匀
13/19 和好的面成粘稠状
14/19 锅内加油烧热
15/19 用勺子盛面,一勺面一张饼
16/19 多做两个
17/19 转中火烙饼,待饼出气泡时翻个
18/19 两面都烙成金黄色
19/19 出锅装竹筐
发面玉米饼不能太干
加一个鸡蛋既有营养,还能使饼松软可口
如果老人吃可以不加糖,口味也不错