自制坚果谷物燕麦片

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  1/6 准备食材，坚果和果干可以多准备几种，燕麦片可以用生燕麦（延长烘烤时间）也可以用快熟燕麦

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  2/6 红糖（块状的用料理机打成粉末）和蜂蜜（或枫糖浆）混合，加入植物油、盐、香草精、肉桂粉搅拌至完全融合

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  3/6 玉米片和燕麦椰蓉混合，倒入所有糖浆，搅拌均匀（洗净手或戴手套用手抓匀比较方便）放入烤盘

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  4/6 烤箱预热150度，烤25分钟左右即可，具体时间根据自己的烤箱调节。用生燕麦适当延长烘烤时间，出炉前五分钟将坚果压碎一点，放进去一起烘烤

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  5/6 出炉后将所有果干加进去，翻拌混合均匀，晾凉后将少量结块的掰碎，即可装罐密封保存

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  6/6 成品，当零食吃也很好吃

小贴士

果干和坚果多准备几种，口感更丰富。用量自己把握。做一次就有经验了

作者: 朵妮妮

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