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1/5 紫薯蒸熟放凉，按压成泥
2/5 一杯牛奶
3/5 同时放入料理机搅拌15秒左右
4/5 倒入杯中，加一点麦片，一杯奶香浓郁的紫薯牛奶就做好了
5/5 一盘拌鲜蔬+鸡蛋紫薯卷，再来一杯紫薯牛奶，完美的早餐。
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