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“皂角米”俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维,富含胶原蛋白。 “桃胶”为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。
1/8 皂角米、桃胶加水浸泡12小时
2/8 银耳、枸杞加水浸泡2小时
3/8 皂角米、桃胶、枸杞洗净、银耳洗净切成小块备用
4/8 把皂角米、桃胶、银耳放入电炖锅中
5/8 加入1000克清水
6/8 启动“甜品”键,时间调整为“2:00”小时,其间记得用勺子来回在锅底穿梭,免得粘底。
7/8 炖至剩下15分钟时加入枸杞、冰糖炖煮时间结束
8/8 成品图
如果没有电炖锅,可以明火熬,大火烧开转中小火炖煮两小时。