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菜花清化血管 抗癌防癌 同时维生素含量高 全面钙质
1/7 自制的猫耳朵 搓好的
2/7 下锅煮水 煮的时候加盐加油 冷水泡着
3/7 菜花过水
4/7 切好的青椒
5/7 热锅菜花青椒黄豆等 放进锅里翻炒 然后放入猫耳朵
6/7 盐酱油调料等放入调味上色 煸炒两分钟 盛出
7/7 摆盘
猫耳朵 我用的面粉加了一些玉米粉 更有韧劲吃着
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