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燕麦补虚止汗 降血脂降血糖 还能* 加入葡萄干 补血 香蕉补充体力 促进肠胃蠕动 *者的大爱
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/6 第一步准备好材料
2/6 加入一碗开水放进微波炉打热一分钟左右 我的这个燕麦是快熟的
3/6 等待的同时把香蕉切丁 结束打热 放入香蕉
4/6 放入奶粉 葡萄干等 搅拌均匀
5/6 这是之前切好的香蕉丁 大小随意
6/6 最后淋上蜂蜜 成品
快手早餐 五分钟 营养* 奶粉最后加
