红油豆瓣酱炖青鱼块的做法_菜谱_香哈网
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红油豆瓣酱炖青鱼块
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红油豆瓣酱炖青鱼块

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青鱼是常见淡水鱼,是非常优质的蛋白质来源,推荐将其作为*期间的主要肉类之一食用~

作者: 可乐小厨
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备青鱼块,去掉鱼鳍

    1/10 准备青鱼块,去掉鱼鳍

  • 准备辅料

    2/10 准备辅料

  • 锅中放油

    3/10 锅中放油

  • 待油烧热7成时,放入辣椒和红油豆瓣酱开始爆香

    4/10 待油烧热7成时,放入辣椒和红油豆瓣酱开始爆香

  • 然后锅中放入老抽,料酒,生抽,蚝油,鲍鱼汁,白醋使青鱼块开始均匀的上色

    5/10 然后锅中放入老抽,料酒,生抽,蚝油,鲍鱼汁,白醋使青鱼块开始均匀的上色

  • 锅中加入清水莫过鱼块为宜,同时放入葱白,香叶,大料,大蒜,姜片,细盐开始炖至30分钟

    6/10 锅中加入清水莫过鱼块为宜,同时放入葱白,香叶,大料,大蒜,姜片,细盐开始炖至30分钟

  • 炖至15分钟时,为了让鱼块很好的入味,用细刀戳戳鱼块

    7/10 炖至15分钟时,为了让鱼块很好的入味,用细刀戳戳鱼块

  • 时间差不多时我们就需要收汁了,鱼汁不需要收完,留少许鱼汁可以拌米饭很不错哦

    8/10 时间差不多时我们就需要收汁了,鱼汁不需要收完,留少许鱼汁可以拌米饭很不错哦

  • 装盘吧!香菜茎做装饰,要不要再来一碗白白的大米饭呢~

    9/10 装盘吧!香菜茎做装饰,要不要再来一碗白白的大米饭呢~

  • 再拍,再拍一张近图

    10/10 再拍,再拍一张近图

  • 小贴士

    我家青鱼块有些大,所以烹饪时间稍长些,伙伴们可以根据鱼块的大小来决定火候

    作者: 可乐小厨

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