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红薯含有大量的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成份,还含有丰富的*、磷、钾等矿元素和亚油酸等。
1/6 所需食材
2/6 红薯洗净去皮切小块
3/6 把切好的红薯放入油锅,加少量水(水没红薯即可)煮熟
4/6 红薯煮熟后,倒入牛奶
5/6 加入冰糖,煮至牛奶沸腾即可
6/6 成品图
因为要加牛奶,所以煮红薯时少加一些水糖的用量依自己口味,适量添加