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常吃番薯有益于人体健康，并有一定*功效。但吃别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
25分钟
甜味
初级
其他
其他
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1/8 准备食材
2/8 番薯去皮，切块
3/8 热锅不放油，放番薯炒出香味儿
4/8 另起一锅，放适量清水，放入生姜片
5/8 文火煮开
6/8 放入番薯大火煮开，改小火再煮十分钟
7/8 放入适量的红糖，盖上锅盖，闷上十分钟
8/8 盛出，即可食用
