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「Cathy边吃边营养」豆角焖手擀面
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「Cathy边吃边营养」豆角焖手擀面

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Cathy菜谱优化: 豆角焖面已经有了很多版本了,我跟着做了一两款,感觉真挺好吃,但作为营养师出身,我还是不放心外面的生面,所以我就突发奇想能不能把手擀面和焖面结合起来,就有了今天这个菜谱

作者: 我才是原装的Cathy
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 取面粉250g,加135g水,把面揉成团,醒一个小时

    1/17 取面粉250g,加135g水,把面揉成团,醒一个小时

  • 豆角洗净,去筋膜掰后两半儿,土豆切块,肉切片

    2/17 豆角洗净,去筋膜掰后两半儿,土豆切块,肉切片

  • 姜切片,葱蒜切沫

    3/17 姜切片,葱蒜切沫

  • 锅里加2g油,烧热加入葱姜以及一半的蒜,炒香

    4/17 锅里加2g油,烧热加入葱姜以及一半的蒜,炒香

  • 随后加入肉片,炒至变色,盛出备用

    5/17 随后加入肉片,炒至变色,盛出备用

  • 锅内重新加2g油,烧热加豆角,炒至变色,再把肉倒入,添加适量水,随即加入花椒八角,大火烧开锅,随后转中小火,煮15-20分钟后加面即可

    6/17 锅内重新加2g油,烧热加豆角,炒至变色,再把肉倒入,添加适量水,随即加入花椒八角,大火烧开锅,随后转中小火,煮15-20分钟后加面即可

  • 取出醒好的面团,多揉一会儿,醒好的面团表面光滑

    7/17 取出醒好的面团,多揉一会儿,醒好的面团表面光滑

  • 因为案板小我切成两个剂子擀

    8/17 因为案板小我切成两个剂子擀

  • 先平着擀,横擀两下翻面竖擀两下

    9/17 先平着擀,横擀两下翻面竖擀两下

  • 再卷起来擀

    10/17 再卷起来擀

  • 手由中心往两边均匀用力,展开翻面继续重复擀

    11/17 手由中心往两边均匀用力,展开翻面继续重复擀

  • 将擀好的面一层一层叠起来

    12/17 将擀好的面一层一层叠起来

  • 撒点面粉

    13/17 撒点面粉

  • 切成想要的宽度

    14/17 切成想要的宽度

  • 抓起第一层往起提,抖一抖面粉

    15/17 抓起第一层往起提,抖一抖面粉

  • 放到豆角锅里焖,盖上该小火焖至到汤剩少许,面熟了就可以出锅,出锅加另一半蒜,也可以再加点香菜,如果担心汤不够可以适当再加点水,这个自己根据实际情况拿捏即可

    16/17 放到豆角锅里焖,盖上该小火焖至到汤剩少许,面熟了就可以出锅,出锅加另一半蒜,也可以再加点香菜,如果担心汤不够可以适当再加点水,这个自己根据实际情况拿捏即可

  • 成品图如下,口感还是不错的,主要是自己做的面,吃的安心哈哈~

    17/17 成品图如下,口感还是不错的,主要是自己做的面,吃的安心哈哈~

  • 小贴士

    面切的时候得撒点面粉,这样才不会粘在一起。
    可以根据自己口味多加些蒜,还可以加点香菜。

    作者: 我才是原装的Cathy

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