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苹果酸奶汁
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苹果酸奶汁

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苹果养血安神,苹果中的膳食纤维能促进肠胃运动,帮助消化。弥猴桃又名奇异果,是果中之王,含有大量的维生素C,*养颜抗衰老,春季或夏季都是一个很赞的饮料哦。

作者: 唐宝家的味道
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备一个苹果和奇异果,喜欢酸的用弥猴桃业行,我用的这个是国产甜味的。

    1/8 准备一个苹果和奇异果,喜欢酸的用弥猴桃业行,我用的这个是国产甜味的。

  • 酸奶250毫升,用什么牌子都行,各人口味。

    2/8 酸奶250毫升,用什么牌子都行,各人口味。

  • 苹果削皮切块放入果汁机里。

    3/8 苹果削皮切块放入果汁机里。

  • 奇异果去皮切块一起放入果汁机中。

    4/8 奇异果去皮切块一起放入果汁机中。

  • 倒入酸奶。

    5/8 倒入酸奶。

  • 启动果汁机20秒搞定,我用的是快速果汁机。

    6/8 启动果汁机20秒搞定,我用的是快速果汁机。

  • 配上巧克力酥饼吃,味道很赞。

    7/8 配上巧克力酥饼吃,味道很赞。

  • 成品图。

    8/8 成品图。

  • 小贴士

    春季养生尽量挑选养肝健脾的水果。

    作者: 唐宝家的味道

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