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扁鱼又称武昌鱼,肉质细腻,刺少,适合蒸着吃,总之一句话,白肉比红肉健康,而水里游的又比地上跑的健康,因为最近越来越觉得记忆力差了,就想把尝试过的以这种方式记录下来。
1/10 准备好材料,鱼清洗干净
2/10 葱切断,姜切丝,在鱼背从鱼头至鱼尾处开一刀
3/10 把姜葱丝填满鱼肚
4/10 鱼身依次抹上胡椒粉,盐,料酒,这个过程给鱼儿做个按摩,以便更入味,注意背上开口处也要抹上,再抹上黄豆酱,腌制15分钟
5/10 锅里烧开水,水开后放上鱼,蒸二十分钟
6/10 这时准备一点红椒丝
7/10 待鱼蒸制十五钟时放上红椒丝,再蒸五分钟,就好了
8/10 在热锅里加上适量的食用油,烧烫
9/10 再鱼上撒上一点葱花,浇上热油,一道美味就上桌了
10/10 是不是能闻到香味呢
清洗时,一定要洗掉鱼肚内的黑膜,这是整条鱼不腥的关键