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酸奶 +苹果=双合璧。双倍消化功效，因为苹果既能*,又能帮助消化；而酸奶更是可以降低血糖，预防骨质疏松，提高免疫力，加强肠胃蠕动和机体代谢。
40分钟
甜味
高级
其他
其他
其他
1/10 粉类过筛，将面团的所有材料全部混合在一起搅拌揉成面团，(除了蛋液哦)
2/10 揉至出膜（如图）
3/10 揉好的面团装入碗里，盖上保鲜膜发酵
4/10 发酵至原来体积的2倍大
5/10 发酵好的面团取出排气，并分成50克每个的小面团，搓圆
6/10 准备好苹果馅所需的食材，苹果1个、柠檬汁、细砂糖
7/10 苹果洗净去皮切成小粒，用水加糖加柠檬汁泡5分钟后放入锅中翻炒至变软
8/10 取一个面团，擀开，然后铺上炒好的苹果粒
捏好封口，再搓圆
9/10 放入纸杯中，做好后放入烤箱进行二次发酵
10/10 取出刷上蛋液，放入提前预热好的烤箱中，上下火150度，烤箱中层，烤20分钟就可以出炉了
1、苹果尽量选粉一点的，比较好煮
2、酸奶如果不是自制可减少用糖量
