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苦荞麦在民间被称为“净肠草”，又叫“消炎粮食”，它能降血压、降血糖、降血脂，还有清热降火、消食化滞、开胃健脾、通便润肠等作用。将它与玉米渣相搭配，不仅营养翻倍，口感也更丰富。大家也快试试吧。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/9 准备好食材。
2/9 将玉米渣洗净后放入电饭煲内胆中。
3/9 放入苦荞麦。
4/9 放入适量清水，水要没过玉米渣和苦荞麦2厘米以上。
5/9 插上电源，选择煮粥功能，按启动键。开始煮粥。
6/9 40分钟后，粥已煮好，打开盖，用勺子搅拌均匀。
7/9 盛入碗中。
8/9 摆拍。
9/9 上大图。
1、煮粥过程中待水开后，应用勺子搅拌几次，以免玉米渣糊底。
2、因苦荞麦有淡淡的苦味，喜欢甜食的朋友可加入适量冰糖。本人更喜欢吃原汁原味的，也很好吃。
