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地三鲜顾名思义是三种地里时鲜的食材所搭配,营养比较丰富,涵盖了多种食材的营养。 它做法简单方便,口味也可以在细节中根据自己的口味随意改变,地三鲜的做法也有好多种 ,下面就做个简单上手的家常地三鲜
1/17 准备食材:土豆,茄子,螺丝辣椒切滚刀块,葱切葱花,蒜切蒜末,鹌鹑蛋煮熟剥皮,把*的所有料调好料汁
2/17 锅中倒入少许油
3/17 放入鹌鹑蛋慢慢煸
4/17 煸上色皮变皱成虎皮,盛出备用
5/17 锅中添加多一些的油,放入茄子
6/17 炸上色捞出控油装盘备用
7/17 土豆也炸好备用
8/17 锅里留底油
9/17 放入花椒爆香后捞出不要
10/17 放入葱蒜末爆香
11/17 放入辣椒炒出味
12/17 放土豆翻炒均匀
13/17 放适量盐,炒匀
14/17 把鹌鹑蛋和茄子放进去炒匀
15/17 倒入调料汁,翻炒入味
16/17 收收汁,临出锅时放点鸡精
17/17 装盘
.料汁的勺量可以根据菜的多少来添加,基本上就是这样的比例
2.在放茄子前放适量盐,以免盐味被茄子吸走,先让辣椒和土豆入味