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滋阴养血，补中气，开胃，利尿，催乳。
1/6 鲶鱼切块
2/6 准备配料
3/6 鲶鱼开水烫下，去掉黏液。
4/6 锅中花生油蒜末，生姜爆香加入鱼块，酱油.蚝油.料酒上色均匀
5/6 然后盛入砂锅加入辣椒，蒜苗，大火煲煮15分钟
6/6 然后加入芹菜，蒜苗叶搅拌均匀即可 出锅。
其实可以不用汤水烫的，看个人习惯。
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