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猪肝含有人体血液里必须的矿物质铁,所以它有补血的作用。 猪肝里的维生素a对眼睛特别好。 猪肝里含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以增强人体免疫力和抵抗力。 因为动物内脏含胆固醇比较高,所以也不宜长期食用。偶尔吃一次无妨。
1/11 准备猪肝一块,用水泡泡血水。
2/11 切成薄片。
3/11 备好姜蒜泡生姜,泡辣椒,和黄瓜。
4/11 姜蒜切细粒,泡生姜泡辣椒切丝,黄瓜改刀成菱形块儿。
5/11 再调一点水淀粉。把猪肝里渗出来的水倒净。
6/11 猪肝里放入泡生姜泡辣椒,白糖,料酒,生抽,水淀粉,鸡精抓匀。
7/11 锅中放油下花椒炸香。
8/11 再放姜蒜粒爆香。
9/11 放入码好料的猪肝。快速翻炒至断生。
10/11 放入薄薄的黄瓜片,翻两下就起锅。
11/11 一盘黄瓜炒猪肝就做好了。
一,猪肝下锅大火翻炒,熟了即可,不要久炒老了不好吃。
二,泡生姜泡辣椒,能很好的去腥提香。
三,泡椒泡姜生抽的盐味已经够了,不用放盐了。