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相信很多人的早餐都以粗粮为主，对于红薯跟燕麦我家更是主打早餐之选！今早我就用这两种食材煮一道健康粥！如果你也喜欢的话，不妨一试！
25分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/10 食材备齐
2/10 锅中注入适量清水，大米洗净，倒进锅中大火煮开
3/10 红薯去皮，切块备用
4/10 锅中水开后，倒进红薯块还是大火煮
5/10 过程中不断用大勺来回搅动，防止糊底
6/10 燕麦用清水洗一下，也可不用洗
7/10 大概煮15分钟后红薯煮熟，大米开花后
8/10 倒进燕麦片，再煮10分钟
9/10 十分钟后，倒进冰糖，在闷两三分钟即可
10/10 盛出食用
从倒进大米开始，过程中需时不时用大勺，搅动下，防止糊锅底！如果不喜欢吃甜的朋友，可以不加冰糖或者可少加一点！早餐喝粥更养胃哟！祝友友们身体健康！
