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冬笋炒鸡蛋
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冬笋炒鸡蛋

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主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。   冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。冬笋含有较多草酸钙,患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

作者: 甜甜
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备两个鸡蛋打散。

    1/8 准备两个鸡蛋打散。

  • 冬笋去皮切片。

    2/8 冬笋去皮切片。

  • 蒜苗洗干净切段,红辣椒切碎。

    3/8 蒜苗洗干净切段,红辣椒切碎。

  • 锅里热油放入鸡蛋煎至成型。

    4/8 锅里热油放入鸡蛋煎至成型。

  • 放入冬笋翻炒。

    5/8 放入冬笋翻炒。

  • 放蒜苗红辣椒。

    6/8 放蒜苗红辣椒。

  • 添一点点清水,放入适量盐,鸡精调味。

    7/8 添一点点清水,放入适量盐,鸡精调味。

  • 出锅。

    8/8 出锅。

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