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砂锅羊排
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砂锅羊排

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羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用!

作者: 徐徐小厨房
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 羊排用清水浸泡一个小时左右,洗净沥水

    1/12 羊排用清水浸泡一个小时左右,洗净沥水

  • 锅烧热开水放入羊排,倒入黄酒

    2/12 锅烧热开水放入羊排,倒入黄酒

  • 等水烧开继续烧两分钟左右捞出羊排,用清水冲洗干净沥水备用!

    3/12 等水烧开继续烧两分钟左右捞出羊排,用清水冲洗干净沥水备用!

  • 准备所需的辅料

    4/12 准备所需的辅料

  • 锅烧热放入适量的食用油,油烧七成热放入辅料(除了胡萝卜和大葱),辅料爆香放入羊排大火翻炒均匀,炒制羊排干燥放入适量的白酒均匀翻炒

    5/12 锅烧热放入适量的食用油,油烧七成热放入辅料(除了胡萝卜和大葱),辅料爆香放入羊排大火翻炒均匀,炒制羊排干燥放入适量的白酒均匀翻炒

  • 依次放入生抽、红烧酱油炒制上色

    6/12 依次放入生抽、红烧酱油炒制上色

  • 放入适量的开水和辣椒酱,开水要满过羊排,放入大葱,转中小火盖上锅盖烧制

    7/12 放入适量的开水和辣椒酱,开水要满过羊排,放入大葱,转中小火盖上锅盖烧制

  • 等水烧制剩一半时放入胡萝卜、盐翻炒均匀,盖上锅盖继续中小火烧制

    8/12 等水烧制剩一半时放入胡萝卜、盐翻炒均匀,盖上锅盖继续中小火烧制

  • 水分还剩一半时放入孜然粉翻炒均匀,继续烧制五分钟

    9/12 水分还剩一半时放入孜然粉翻炒均匀,继续烧制五分钟

  • 放入大蒜味精翻炒均匀

    10/12 放入大蒜味精翻炒均匀

  • 盛入准备好的砂锅中,小火慢慢焖制十分钟即可

    11/12 盛入准备好的砂锅中,小火慢慢焖制十分钟即可

  • 撒上香菜,OK摆拍

    12/12 撒上香菜,OK摆拍

  • 小贴士

    羊排过水时不要盖锅盖,这样可以让羊膻味挥发掉。烧羊排放开水时要一次性放到位。

    作者: 徐徐小厨房

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