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牛油果三明治 营养丰富 方便携带。 牛油果，富含不饱和脂肪酸，含胆固醇较少， 高蛋白，高能量，低糖分，健康养颜！
1小时
家常味
中级
其他
其他
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1/15 取褐色成熟牛油果
2/15 牛油果对半切开
3/15 辅材:牛油果 鸡蛋 火腿片
4/15 成熟的牛油果很好去皮的
5/15 牛油果质地软榻 小心切成片状
6/15 取两片土司 我没有去边 怕浪费
7/15 一片土司放上两片火腿片
8/15 接着码上牛油果片
9/15 撒上少许盐和黑胡椒粉调味
10/15 放上煎好的荷包蛋 我手欠给弄成了方的
11/15 准备少许黄油
12/15 另一片土司抹上少许黄油 不喜可以不放
13/15 入烤箱 150度3分钟
14/15 我时间烤长了一点
15/15 两片土司和上对切 配上一杯香浓咖啡 搞定
土司还是烤短点时间 软和就好*
