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适合春季食用,可补肝肾,治虚劳*,通便补钙,久咳。
1/5 泡燕麦米30分钟
2/5 枸杞 燕麦米与粳米混合配比1:1(三高) 1:2
3/5 电高压锅20分钟,早晚适量服用。
4/5 不开锅焖20分钟,
5/5 出锅口感香、糯,回味微甜
简单,可早晚吃