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1/4 猪尾骨清洗干净，去除杂毛，切块
2/4 海龙，海马，鹿尾巴清水洗干净
3/4 把所有材料倒入砂锅或者高压锅，大火烧开转小火炖两个小时，起锅时放入适当的盐调味
4/4 成品
强身健体，壮腰补肾，对腰痛病有很好的疗效
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