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这是一款5分钟就能搞定的快捷速成粥，它聚水果粗粮蛋白质于一体，做起来方便省时，喝起来营养可口，最重要的是喝了这粥即能养胃又能*哦！
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 将苹果洗净后切成两半，去掉核和籽，不用去皮，再把苹果切成小块。
2/5 准备红枣牛奶一袋250克，免煮燕麦片2勺，切好的苹果约60克。
3/5 将第2步准备好的所有食材放入搅拌机的桶内，通电开高档搅拌30秒就可以了。
4/5 将打好的糊糊倒在碗里后，再把它放进微波炉加热（中火）2分30秒，加热完成后用勺子把浮在表面的细渣（苹果皮和肉）搅拌均匀。
5/5 一杯香甜可口的粥就做好了！
1、如果用纯牛奶做，就要加三四颗红枣，喜欢甜的还可以加点糖，我做的图省时用的是红枣牛奶不用加糖。2、微波炉加热后，粥的表面会有浮渣，不用过滤，那是苹果皮都是些粗纤维，吃了对人体有益哦！
