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爱美是人的天性，不管男人女人都一样，对于女性来说，更是乐此不疲。今天燦为各位美女妹妹，推荐一款养颜粥――薏米百合粥。此粥做法简单方便，使你肌肤白皙，斑点不在，常食此粥，素颜出门不再是个梦。
25分钟
甜味
初级
其他
其他
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1/8 准备好食材。
2/8 玉米和百合，用清水泡半小时，洗干净后，再用清水浸泡上。
3/8 把洗干净的薏米倒入煮锅，加适量水，煮半小时。
4/8 然后把百合连第二次浸泡的水，一起倒入锅中，煮至熟。
5/8 煮熟后，调入适量的冰糖，再煮三分钟即可食用。
6/8 如果喜欢吃蜂蜜，要等粥凉一些，再把蜂蜜加入。
7/8 粥煮好了。
8/8 成品图
百合要选洁白，大片的，叶片厚的质量好。此粥更适合用鲜百合。
蜂蜜的营养价值很高，还可以排毒养颜。但要注意添加方法。粥太烫的时候加入，会破坏营养。
怀孕妇女及正值经期的妇女，应该避免食用此粥。虚寒体质的人也不宜长期食用。
