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东北酸菜烩菜是东北特色的一道名菜! 酸菜提高免疫力:矿物质锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 适合人群:老少皆宜 适用量:每餐30克左右 酸菜的食物相克: 酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
1/19 取食材,用半颗酸菜。
2/19 将一片酸菜横着刀从中间顺着酸菜片切开,为了使酸菜细一些。
3/19 将酸菜切丝,放凉水中浸泡,如太酸就多洗几遍。
4/19 将酸菜用力攥成团,攥干水分。
5/19 将冻豆腐切成块状,攥干水分,放出盘中备用。
6/19 将粉条提前放入凉水中浸泡一小时。
7/19 将葱打斜刀切片,蒜姜切片,取花椒大料。
8/19 将肉切成片状,稍厚一些,最好是五花肉。
9/19 热锅凉油,小火,放入肉进行煸炒,将肥肉炒出油来,炒到两面金黄。
10/19 放入花椒大料。
11/19 放入葱姜蒜,煸炒出葱香味。
12/19 再放入适量的海鲜酱油,上色调鲜。
13/19 酸菜放入煸炒均匀。
14/19 放一茶匙盐,炒均匀。
15/19 放入足够的水,转成大火。
16/19 放入冻豆腐。
17/19 再放入粉条。
18/19 盖上锅盖,大火烧开后,小火炖15分钟后出锅。出锅前取一点尝尝,依人口味,如淡再放些盐。
19/19 装入深的容器中,此东北菜特别好吃。可谓色香味俱全,其中粉条最香且受欢迎!
酸菜用力攥干些,炒出的酸菜入味,更香。