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说起吃大枣的益处来，恐怕知道的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。绿豆，花生，薏仁，枸杞就不一一说了，都是调理身体，
45分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/10 成品图
2/10 所需材料准备好
3/10 用清水洗干净放入锅里
4/10 再倒入洗干净的花生米，枸杞，红枣
5/10 开火煮开后转小火熬
6/10 盖锅盖
7/10 十几分钟后把泡沫打掉
8/10 熬一个小时粘稠即可
9/10 出锅
10/10 可以享用
锅里煮开后转小火，十几分钟后要把漂浮的泡沫打掉，这样熬出来的粥好喝
