营养低脂土豆沙拉的做法_菜谱_香哈网
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营养低脂土豆沙拉
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营养低脂土豆沙拉

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如果点菜可以看出一个人的决策力,那么做菜可以看出一个人的决策力+执行力+创造力!

作者: 食全舌美
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系西餐
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  • 土豆清洗一下,入锅煮半小时

    1/8 土豆清洗一下,入锅煮半小时

  • 胡萝卜洗净去皮切丁

    2/8 胡萝卜洗净去皮切丁

  • 红肠去皮切丁

    3/8 红肠去皮切丁

  • 土豆煮得酥软后,皮已经易落,取出去皮

    4/8 土豆煮得酥软后,皮已经易落,取出去皮

  • 锅子洗净,将切丁备好的食材放入盐水锅中煮开

    5/8 锅子洗净,将切丁备好的食材放入盐水锅中煮开

  • 将去皮的土豆轻洗一下,放入碗中碾碎,边加入几勺橄榄油搅拌

    6/8 将去皮的土豆轻洗一下,放入碗中碾碎,边加入几勺橄榄油搅拌

  • 将食材放入土豆泥中与适量橄榄油一起搅拌

    7/8 将食材放入土豆泥中与适量橄榄油一起搅拌

  • 营养低脂土豆沙拉

    8/8 营养低脂土豆沙拉

  • 小贴士

    用盐水煮胡萝卜丁和豌豆,不要在土豆泥里放盐以免咸淡不均;土豆带皮煮营养价值高,*脂健康又美味!

    作者: 食全舌美

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