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北方叫西*营养还是蒸的好
1/12 准备好材料,枸杞用温水洗干净备用。
2/12 肉末加入部分姜蒜末,盐,糖半匙羹,胡椒粉,生抽一匙羹,粟粉,搅拌均匀
3/12 往一个方向搅拌,搅拌到肉末变粘稠时加入一匙羹水,然后继续搅拌到肉末变粘稠,静置十五分钟备用
4/12 翠玉瓜用盐搓洗干净,切成三厘米左右的小段
5/12 把“小段”中间部分挖空(我用的去苹果新心的工具)
6/12 全部挖好
7/12 把肉末酿进去,中间在再插一粒枸杞
8/12 全部都酿完后,烧开水,隔水蒸十五分钟
9/12 热油七成热,温火爆香姜蒜末
10/12 待姜蒜末爆出香味时,放入葱花,再倒入蒸翠玉瓜所蒸出来的水,然后加入盐,生抽一匙羹,麻油调成酱汁
11/12 把酱汁均匀地淋在翠玉瓜上即可
12/12 最后来张成品图
拌肉末时要往一个方向搅拌增加筋道和好的口感