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防霾养生汤
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防霾养生汤

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1、饮用藏红花茶,能防治心脑血管疾病。经过医学研究发现,适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用,能降低高血压,对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。2、使用藏红花泡水喝,能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环,提高血液供氧能力,及时调节人体内分泌系统,提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。 3、藏红花泡水喝能*。据古籍记载,藏红花“味甘、微辛,性平;归心、肝经;体轻质润,入血行散,主治月经不调,痛经,经闭,产后恶露不行,腹中包块疼痛等症。”。但同时也有流产的副作用,因此孕妇慎用。 4、美容养颜功效。用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效:“主散郁调血,宽胸膈,开胃进饮食,久服滋下元,悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效,能促进人体新陈代谢,使女性由内而外的散发出迷人的光彩。 橙子皮:现代科学研究发现,橙子皮中含有大量的果胶以及维生素C。果胶进入身体之后能够起到健胃消食的作用,不仅能够帮助食物快速的通过胃肠道,同时也可以分解胆固醇,让胆固醇和粪便一起排出体外,减少身体对于胆固醇的吸收。所以说,平时将橙子皮泡水喝之后能够有效的预防身体中出现高胆固醇的情况,适合胆固醇以及高血压患者服用。另外,橙子皮还适合胆结石的患者服用,能够起到一定的防治效果。橙子皮中海含有大量的维生素C,不仅能够抑制胆固醇在身体中转化成为胆汁酸,也可以让身体中的胆汁酸浓度下降,所以适合胆结石的患者服用。

作者: 文佳佳
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 泡发银耳,用温水先泡1小时,泡软后,把黄色根部摘掉。

    1/10 泡发银耳,用温水先泡1小时,泡软后,把黄色根部摘掉。

  • 摘掉根部后,换水继续泡发3~4个小时,中间要换水。

    2/10 摘掉根部后,换水继续泡发3~4个小时,中间要换水。

  • 在泡发银耳时可以准备其他材料。莲藕洗净去皮,橙子洗净拨皮用皮来煲汤。

    3/10 在泡发银耳时可以准备其他材料。莲藕洗净去皮,橙子洗净拨皮用皮来煲汤。

  • 把橙子剥皮,把淡黄色部分去掉,只用最薄那层橘色皮。

    4/10 把橙子剥皮,把淡黄色部分去掉,只用最薄那层橘色皮。

  • 食材切成小段或片,粒。

    5/10 食材切成小段或片,粒。

  • 银耳,莲藕,苹果,橙子皮,花生,藏红花,以此倒入煲中。

    6/10 银耳,莲藕,苹果,橙子皮,花生,藏红花,以此倒入煲中。

  • 倒入适量纯净水,想喝汤就多一些水。

    7/10 倒入适量纯净水,想喝汤就多一些水。

  • 盖盖,大火烧开后,转小火,炖2~3个小时,喜欢黏糊口感的可以多炖会。

    8/10 盖盖,大火烧开后,转小火,炖2~3个小时,喜欢黏糊口感的可以多炖会。

  • 中途加入十几块冰糖,爱吃甜的可以多放。糖煮化后再煮一会就可以出锅了。

    9/10 中途加入十几块冰糖,爱吃甜的可以多放。糖煮化后再煮一会就可以出锅了。

  • 美美哒来一碗。

    10/10 美美哒来一碗。

  • 小贴士

    巧用橙子皮橘子皮等好处多多。

    作者: 文佳佳

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