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1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用; 2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
1/10 羊肉用冷水洗净,因为是内蒙朋友自己养的羊,所以处理的特别干净,自己清水洗两次就OK了。
2/10 切块,按自己喜好,切大小。我把筋皮挑出来了,切的时候尽量顺着肉纤维切,要不然熟了后,口感会有点柴。
3/10 准备一块姜,三个山楂,喜欢枸杞,葱啥的也可以放,我比较喜欢简单的,就放这三样了。
4/10 把花椒装在容器里,姜片山楂块,和羊肉一起放入锅中。
5/10 加入适量的水,我用高压锅煮所以水不宜放太多,莫过肉后多1厘米左右就行了。开火煮大概二十分钟左右。
6/10 因为我是第二天吃的,所以,煮好肉后不要开封,第二天,准备一个水萝卜,一块豆腐,切块。备用。
7/10 把肉(吃多少盛多少)倒入另一锅中,开火,文火慢炖十分钟。
8/10 加入备好的萝卜和豆腐,倒入适量胡椒,一点点醋和盐。开大火,煮十几分钟,带萝卜熟烂即可。
9/10 在煮时盖上盖子更省时。
10/10 最后出锅,盛盘就OK了。
在煮羊肉时可加入几粒山楂,熟烂的快,味道好。切肉一定要顺着纤维切,否则口感略差。