营养素饺的做法_菜谱_香哈网
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营养素饺
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营养素饺

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孩子不爱吃素菜,尤其是胡萝卜,常此已往可不行,不过饺子都爱吃,把胡萝卜也融进饺子吧!这样孩子就多少能吃一些啦

作者: 燦他爸
  • 烹饪时间1小时40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 先吧黄心白菜、葱、姜洗干净,沥干

    1/25 先吧黄心白菜、葱、姜洗干净,沥干

  • 胡萝卜切成小丁,加150毫升水打成汁

    2/25 胡萝卜切成小丁,加150毫升水打成汁

  • 倒进面粉里

    3/25 倒进面粉里

  • 和成面团,盖上保鲜膜,醒二十分钟。

    4/25 和成面团,盖上保鲜膜,醒二十分钟。

  • 把黄心白菜切成小丁

    5/25 把黄心白菜切成小丁

  • 姜切碎末

    6/25 姜切碎末

  • 葱切丁,剁成末

    7/25 葱切丁,剁成末

  • 鸡蛋磕入碗中

    8/25 鸡蛋磕入碗中

  • 用打蛋器搅匀

    9/25 用打蛋器搅匀

  • 所需的油全部倒入锅中,烧冒烟

    10/25 所需的油全部倒入锅中,烧冒烟

  • 鸡蛋液倒进锅中,翻炒两下,关火再翻几下

    11/25 鸡蛋液倒进锅中,翻炒两下,关火再翻几下

  • 用锅铲捣碎炒好的嫩鸡蛋

    12/25 用锅铲捣碎炒好的嫩鸡蛋

  • 用擀面杖把馓子擀成碎粒

    13/25 用擀面杖把馓子擀成碎粒

  • 菜、葱、姜末和碎馓子全倒进鸡蛋锅里

    14/25 菜、葱、姜末和碎馓子全倒进鸡蛋锅里

  • 加上饺子料、鸡精、盐

    15/25 加上饺子料、鸡精、盐

  • 搅拌均匀,盛在盆中

    16/25 搅拌均匀,盛在盆中

  • 面团搓成长条,切成小记子,撒点干面粉,用手按扁

    17/25 面团搓成长条,切成小记子,撒点干面粉,用手按扁

  • 擀成饺子皮

    18/25 擀成饺子皮

  • 皮中加上适量饺子馅

    19/25 皮中加上适量饺子馅

  • 把饺子皮对折起,捏紧边缘

    20/25 把饺子皮对折起,捏紧边缘

  • 做成下面这样

    21/25 做成下面这样

  • 全部包好

    22/25 全部包好

  • 水开就可以煮了

    23/25 水开就可以煮了

  • 煮好了

    24/25 煮好了

  • 成品图

    25/25 成品图

  • 小贴士

    青菜尽量切小一些
    炒鸡蛋前先一次性把油烧熟了,后面就不要再加了。由干油多鸡蛋也容易炒·的更嫩了!馓子有盐可增香!

    作者: 燦他爸

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