西兰花炒肉片的做法_菜谱_香哈网
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西兰花炒肉片
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西兰花炒肉片

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作者: 倍儿奶奶
  • 烹饪时间52分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将西兰花洗净,切小朵,

    1/13 将西兰花洗净,切小朵,

  • 葱,姜,蒜切好备用。少量花椒粒。

    2/13 葱,姜,蒜切好备用。少量花椒粒。

  • 再将猪腿肉100克切片放置碗里。

    3/13 再将猪腿肉100克切片放置碗里。

  • 调入红烧酱油半勺,料酒一勺,胡椒粉适量,盐少量拌匀腌制20分钟。

    4/13 调入红烧酱油半勺,料酒一勺,胡椒粉适量,盐少量拌匀腌制20分钟。

  • 烧开半小奶锅水,下西兰花焯水两分钟。之后捞出过凉水沥去水分备用。

    5/13 烧开半小奶锅水,下西兰花焯水两分钟。之后捞出过凉水沥去水分备用。

  • 刚刚腌制的猪肉里 再放几克干淀粉,给抓匀备用。

    6/13 刚刚腌制的猪肉里 再放几克干淀粉,给抓匀备用。

  • 烧干炒锅,添加适量油,下肉片用筷子划开煸炒,因为加了淀粉一下锅会沾一起,不能用铲子用筷子给划开煸炒。

    7/13 烧干炒锅,添加适量油,下肉片用筷子划开煸炒,因为加了淀粉一下锅会沾一起,不能用铲子用筷子给划开煸炒。

  • 倒入红烧酱油半勺 ,料酒一勺,少量胡椒粉,下姜丝,蒜片继续煸炒。

    8/13 倒入红烧酱油半勺 ,料酒一勺,少量胡椒粉,下姜丝,蒜片继续煸炒。

  • 淋上适量热水,小焖一会让肉入味,焖熟肉片。肉提前腌过很容易炒熟还不缩水。

    9/13 淋上适量热水,小焖一会让肉入味,焖熟肉片。肉提前腌过很容易炒熟还不缩水。

  • 之后再将西兰花下锅,下葱花,盐少量。<br/>

    10/13 之后再将西兰花下锅,下葱花,盐少量。

  • 西兰花焯过水再次下锅翻炒,不用炒太久,翻炒,拌匀酱,盐味既可出锅。

    11/13 西兰花焯过水再次下锅翻炒,不用炒太久,翻炒,拌匀酱,盐味既可出锅。

  • 出锅盛盘,

    12/13 出锅盛盘,

  • 撒了点胡萝卜丁,

    13/13 撒了点胡萝卜丁,

  • 小贴士

    腌 炒都是用的红烧酱油,颜色有点浅不像老抽酱油那样重,

    作者: 倍儿奶奶

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